拾穗儿

　　可就在这时，斜前方传来轻微的胳膊摩擦声，紧接着隔壁射击位响起一声清脆的“啪”，是有人不小心碰到了枪栓。

　　突如其来的动静让拾穗儿的心猛地一跳，手不自觉地抖了一下，准星瞬间偏离了靶心。

　　她攥着握把的指尖沁出冷汗，连忙调整呼吸，重新聚焦准星，可刚才的慌乱让她的节奏乱了套，准星晃动得更厉害了。

　　“别被外界干扰。”李教官察觉到她的失态，悄悄蹲在她身边，轻声安抚，“你现在要做的，就是把自己、枪和靶心看成一个整体。

　　外界的声响、身体的酸痛，都是对你定力的考验，挺过去，你的准星就会更稳。”

　　拾穗儿点点头，闭上眼睛缓了缓，再睁开时，目光变得格外坚定。

　　她摒除所有杂念，重新将视线锁定准星，一遍遍默念呼吸节奏，让气息与瞄准动作渐渐契合。

　　汗水顺着额角、后背滑落，浸湿了作训服，贴在皮肤上黏腻难受，可她始终没有动一下。

　　枪身的冰凉触感仿佛成了一种慰藉，提醒着她此刻的专注与坚持。

　　40分钟的时间，慢得像过了一个世纪，直到赵教官喊出“时间到，起身活动”，拾穗儿才撑着地面慢慢爬起来，双腿发麻，腰背僵硬得直不起来，胳膊酸得抬都费劲。

　　“我的天，身体都僵成石头了！”

　　苏晓揉着腰背龇牙咧嘴，“最后那几分钟，眼皮都快睁不开了，全靠想着教官的话撑着。”

　　“但真的有用。”

　　拾穗儿活动着酸胀的胳膊，眼底闪过一丝欣喜，“最后那十几分钟，我感觉准星稳多了，呼吸也能跟上节奏，好像真的和枪有了点默契。”

　　短暂休息十分钟后，立姿瞄准训练开始。

　　有了俯卧练习的基础，拾穗儿的稳定性明显提升。

　　她接过步枪，调整站姿，沉肩坠肘，将枪托再次抵紧肩窝，动作一气呵成。

　　她抬起头，视线透过缺口望向准星，这一次，她能更快地找到三点一线的位置，呼吸也保持得格外平稳，枪身的晃动幅度比一开始小了很多。

　　即便手臂渐渐发酸，她也能靠着刚才练出的肌肉记忆，努力稳住姿势。

　　“进步很明显。”

　　李教官走到她身边，赞许地点点头，“俯卧练习磨了你的心性，现在你能沉下心来控制呼吸和姿势，这就是最大的收获。

　　握枪先定心，心定了，准星自然就定了。”

　　拾穗儿听着教官的鼓励，心里更有底气了。

　　她继续保持着瞄准姿势，目光紧紧盯着靶心，感受着呼吸与准星的呼应——吸气时，准星微微上移；呼气时，枪的准星缓缓下沉；吐到一半稳住时，准星刚好落在靶心中央。

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