4，明劲与元气！
做到满头大汗，又起来做蛙跳、高抬腿、连环弹踢等各种锻炼。
小龙女也不觉枯燥，看得津津有味，尤其在他做蛙跳时，见他像只蛤蟆一样蹦来蹦去，差点没忍住笑起来。
一口气锻炼了个把钟头，陆天行才开始练拳，仍是练那一式劈拳。
小龙女又旁观一阵，这才回去练功。
接下来十来天。
陆天行每天天不亮便起来锻炼，至少一个钟头锻炼后，便开始死磕一式劈拳，劲力贯通日益流畅，爆发力也愈发凌厉，明明是空手劈拳，却隐隐有了一种手握铁斧的沉重劲爆感。
不觉半月过去。
这天大早，陆天行做完例行锻炼，又干完了劈柴担水的活计，便站在木屋前的空地上练拳。
一口气连劈上千拳，他忽有所感，腰背略躬，猛地向前踏步，足掌踏地之时，身形一挺一拔，手臂高举过顶，顺势一拳劈落，前方空气霎时发出“啪”一声爆鸣。
声音不算太大，但干脆利落，落在陆天行耳中，宛若听到雷霆轰鸣，令他微微一怔，旋即满面惊喜。
“成了！”
例行前来旁观的小龙女有些奇怪。
打出一声脆响而已，为何这般高兴？
她抬手握拳，催动内力，以“美女拳法”中一招“红玉击鼓”的运劲法门挥拳空击，娇小雪白的拳头，亦是凌空打出一声爆鸣，声音比陆天行的更加响亮。
陆天行看向小龙女，眼神有点小郁闷。
小龙女眨眨眼睛，眼神清澈且无辜。
对视一阵。
陆天行默默收回视线，回忆着方才打出脆响的感觉，继续练拳。
呼、呼、啪！
呼呼、啪！呼呼、啪！
有了一次成功经验，陆天行之后每两三拳，都能打出一声劲脆炸响。
而每一次打出脆响时，都有一种将全身劲力，悉数灌注在了一拳之中，彻底倾泻出去的感觉，体力消耗极大。
“体力消耗这么大，普通明劲选手，每一招都这么发力的话，估计坚持不了多久。不过我就无所谓了！”
他有超级自愈，体力消耗再大，也只需喘几口气，就能快速恢复过来。
所以即便每一拳都爆发全力，打出脆响，他也可以打上一整天。
如此一来，他练功的效率，自然也能远超常人。
不说一天顶常人一个月，一天顶十天绝没有问题。
毕竟正常人不仅有体力问题，练功过度还会拉伤肌肉乃至损及筋骨。
陆天就什么都不用担心了。
三天之后。
陆天行已是每一记劈拳，都能打出一声脆响。
之后他又开始将其它挥斧手法，乃至各式连招都化入拳中，运劲发力依然流畅贯通。
不过有些手法本身并不适合用拳发劲，他便改为用掌，将手掌当作斧刃，练到精熟之后，劲贯指尖，手刀破空时，俨然嗤嗤有声，好似利刃挥击。
这天，陆天行练了几趟连招，拳出时空气激荡，爆鸣清脆，挥掌则风声凌厉，宛若裂帛。几套连招练完，他侧目看向旁观的小龙女，笑问：
“如何？”
小龙女给出公允评价：
“劲力不错。不过你没有内力，手上劲力有多重，受到的反震就有多重。若不小心打在铁石等硬物上，甚至打在敌人肘骨、脸骨等足够坚硬的骨头上，你自己手骨恐怕都要被震断。”
想了想，她又道：
“不过反正你不怕受伤，两败俱伤倒也可以接受。”
这番点评，叫陆天行哭笑不得。
当然她这说法倒也没错。
若自身骨头不够硬，又没有内力保护，那自己出手的劲越大，受到的反伤也就越重。
打中敌人脆弱部位还好，要是击打肉薄骨硬的部位，如脸颊，敌人颧骨或许会爆，自己手骨也差不多会骨裂甚至骨折。
要是一不留神，被敌人用肘尖，乃至兵器格挡住拳头，那下场就更糟糕了。
也就陆天行有超级自愈，不怕两败俱伤。
但那也是会痛的。
有可能的话，他还是希望能够吃住反震，不伤筋骨。
“看来要开始手炒河砂，打沙袋，捶木桩，提升双手坚韧度了。”
练外功就是这么麻烦。
每一点提升都颇不容易。
不过……
还没等陆天行把锻炼手臂硬度的器械准备好，他身上就发生了奇妙的变化。
这天他锻炼一小时热完身，便开始例行练拳。
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